Балетная гимнастика. Открытый урок в ARTPLAY SPb
Балетная гимнастика – это тренировка построенная на основе тренировок артистов балета и адаптированная под людей не имеющих профессиональной балетной подготовки.
Занятие начинается с глубокого разогрева тела, который плавно переходит в растяжку, а затем в закачку, которая позволяет мышцам обретать контур, не «надувая» их.
Что будем делать:
– Упражнения на растяжку ног;
– Работать над мышцами спины, пресса и стоп;
– Развивать гибкость позвоночника и суставов.
Занятия Балетной гимнастикой позволят развить ощущения собственного тела, ощутить моральную расслабленность и физическую сосредоточенность.
В конце открытого урока мы разыграем 1 абоненте с студию хореографии «Балет на Фонтанке».
Занятие БЕСПЛАТНОЕ, по предварительной регистрации.
Не забудьте захватите с собой коврик и бутылку воды.
Возраст и комплекция значения не имеют.
Регистрация